「仕事のあとに応募して、面接の日程を合わせて……もう疲れた。転職活動、やめたい」
在職中の転職活動に疲れて、そう思っていませんか？疲れてしまうのは、あなたの気持ちが弱いからではありません。
この記事では、転職活動をやめてもいいのか、続けるかやめるかの決め方、負担を減らして続ける方法を紹介します。
じん係長私も残業が月100時間を超えていたころ、仕事が忙しすぎて一度転職活動をやめようと思いました。
それでも担当者に面接の日程を合わせてもらいながら続けて、登録から2〜3ヶ月で転職先が決まりました。
読み終えるころには、転職活動を続けるか、いったんやめるかを、自分で決められるようになっているはずです。転職活動に疲れて手が止まっている方は、ぜひ参考にしてみてください。
この記事でわかること
- 在職中の転職活動に疲れたら、やめてもいいのか
- 在職中の転職活動に疲れる原因
- 続けるかやめるかの決め方
- 転職活動の負担を減らす方法
- 一人で続けるのがつらいときの頼り方
在職中の転職活動に疲れたら、やめてもいい？
疲れたら、転職活動はやめてもかまいません。ただ、転職したいと思った理由が今も残っていて、今の会社にいても変わりそうにないなら、負担を減らして続けるほうが後悔しにくいです。
- 疲れたら、やめてもいい
- 転職したい理由が残っていて、今の会社で変わらないなら、負担を減らして続ける
やめると、転職活動の疲れはなくなります。ただ、残業や給料など、転職したいと思った理由はそのまま残ります。
眠れない日や、朝起きられない日が続いているなら、続けるかどうかを考える前にまず休みましょう。つらさが続くときは、病院で相談することも考えてみてください。
じん係長やめようと思ったときも、残業が月100時間を超える状態は変わらず、転職したい理由はそのまま残っていました。
在職中の転職活動に疲れるのはなぜ？
仕事のあとに残る時間と気力が少ないところに、不採用と面接の日程調整が重なるからです。疲れるのは、あなたが弱いからではありません。
- 仕事のあとに書類や応募をする気力が残らない
- 不採用が続いて自信がなくなる
- 面接の日程を仕事と合わせるのが負担になる
① 仕事のあとに書類や応募をする気力が残らない
残業のあとに職務経歴書を直そうとしても、頭が働かないですよね。時間を取れても、疲れていると手が止まってしまいます。
じん係長私も休日は寝るだけで終わっていて、転職のことを考える元気が残っていませんでした。
気力が残らないのは、仕事で力を使い切っているからです。仕事の日は求人を見るだけにして、書類は少しでも頭が働く日にまとめて直しましょう。
② 不採用が続いて自信がなくなる
落ちた理由が分からないまま応募を重ねると、自分には価値がないように感じてしまいます。不採用の連絡が続くと、次の応募をする気持ちも出てこなくなります。
不採用は、その会社と合わなかったというだけのことです。転職エージェント経由で応募していれば、落ちた理由を担当者に聞けることもあります。
③ 面接の日程を仕事と合わせるのが負担になる
平日の面接のたびに、休みや早退の理由を考えるのは気が重いですよね。仕事の予定を動かせずに、面接の日を何度も変えてもらうこともあります。
面接の日程は、自分で合わせようとするほど負担が大きくなります。夜や土曜に面接をしてくれる会社や、オンラインで受けられる会社を選べば、仕事を休む回数を減らせます。
続けるか、やめるかはどう決める？
転職したい理由が今も残っていて、今の会社にいてもその理由が変わらないなら、続けましょう。どちらかが違うなら、いったんやめても後悔しにくいです。
- 転職したいと思った理由が今も残っているか
- 今の会社にいても、その理由は変わらないか
① 転職したいと思った理由が今も残っているか
まずは、転職したいと思った最初の理由を紙に書き出しましょう。残業が多い、給料が上がらない、のように短い言葉で十分です。
書き出した理由が今も同じなら、転職したい気持ちは消えていません。次は、今の会社にいてその理由が変わるかを考えましょう。
② 今の会社にいても、その理由は変わらないか
異動や昇給の予定がなければ、待っていても状況は変わりにくいです。その場合は、やめずに続けましょう。
反対に、部署が変わる、残業が減るといった予定がはっきりしているなら、いったんやめて様子を見てもかまいません。
| 2つの問いの答え | どうするか |
|---|---|
| 理由が残っていて、今の会社では変わらない | 負担を減らして続ける |
| 理由が残っているが、変わる予定がはっきりしている | いったんやめて様子を見る |
| 理由がもう残っていない | やめてもいい |
じん係長私の場合は、残業が月100時間を超えた状態がずっと続いていたので、やめずに続けることにしました。
転職活動の負担を減らして続けるには？
やることの量を減らし、休む期間を先に決めておきましょう。転職活動は、やめるか全力で続けるかの2つだけではありません。
- 応募する数を絞る
- 休む期間を先に決めておく
- 1日にやることを1つだけにする
① 応募する数を絞る
応募は、条件に合う会社だけに絞りましょう。応募の数を増やすほど、書類を直す手間と面接の日程調整も増えていきます。
譲れない条件を2つか3つ決めておけば、応募するかどうかで迷う時間も減ります。
② 休む期間を先に決めておく
休むときは、「2週間は何もしない」のように期間を決めてから休みましょう。終わりを決めておけば、やめたことにはならず、戻るときも気が重くなりません。
休んでいるあいだは、求人のメールも開かなくてかまいません。転職エージェントを使っているなら、休む期間を一言伝えておきましょう。
仕事が立て込んでいるため、○月○日までの2週間、転職活動をお休みします。○日以降にまた求人を見ますので、それまで連絡は控えていただけると助かります。
③ 1日にやることを1つだけにする
「今日は求人を見るだけ」のように、1日にやることを1つに決めましょう。やることが1つなら、仕事で疲れた日でも手が止まりません。
書類を直す、応募する、面接の準備をする、と全部を1日でやろうとすると、どれも進まないまま終わってしまいます。
一人で続けるのがつらいときは？
一人で続けるのがつらいときは、求人探しや面接の日程調整を転職エージェントに任せましょう。自分でやることが減るので、仕事をしながらでも続けやすくなります。
- 求人探しを任せる
- 書類の直しを手伝ってもらう
- 面接の日程調整を任せる
| 一人でやると | 転職エージェントに任せると |
|---|---|
| 求人を自分で探して、応募するか迷う | 希望を伝えると、合う求人を探してくれる |
| 職務経歴書を一人で直す | 担当者と話しながら直せる |
| 面接の日程を自分で会社と合わせる | 担当者が会社と日程を合わせてくれる |
じん係長私の担当者は、面接の日程を勤務時間外や休日に合わせてくれました。
面談もオンラインで受けられたので、仕事で疲れていても続けられました。
ただ、担当者によって話の聞き方は違います。自分に合う転職エージェントは、おすすめの転職エージェントの記事で比べられます。
じん係長私は2社に登録しましたが、一方の担当者はこちらの話をあまり聞かずに、希望と違う求人を大量に送ってきました。
※担当者が合わないときの変え方については、転職エージェントの担当者が合わないときは変えていい？の記事で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
在職中の転職活動に疲れたときのよくある質問
ここからは、在職中の転職活動をやめたり休んだりするときによく聞かれる疑問をまとめました。気になる箇所を開いて確認してみてください。
転職活動をやめるとき、転職エージェントには何と伝えればいい？
「仕事が忙しくなったので、転職活動をいったん止めたい」と正直に伝えれば十分です。メールで一言送れば、求人の紹介を止めてくれます。
しばらく休むだけなら、「○月ごろに再開したい」と時期も伝えておくと、戻るときに話が早く進みます。
選考中の会社を辞退するときはどうする？
辞退すると決めたら、できるだけ早く伝えましょう。転職エージェント経由で応募した会社なら、担当者に伝えれば会社へ連絡してくれます。
自分で応募した会社には、メールで「選考を辞退させていただきます」と送れば十分です。理由を詳しく書く必要はありません。
一度やめた転職活動を再開すると不利になる？
不利にはなりません。在職中なら仕事を続けているので、職歴に空白もできません。
以前に応募した会社へもう一度応募するときは、前回からどれくらい空けるべきかを担当者に聞いてみましょう。
疲れたので、先に会社を辞めてから転職活動をしてもいい？
できれば、辞める前に転職先を決めるほうが安心です。在職中に続ければ、収入が途切れず焦らずに済みます。
疲れて限界なら、辞める前に休む期間を決めて、転職活動のほうをいったん止めましょう。
転職活動をしていることは今の会社にバレない？
自分から話さず、会社のパソコンやメールを使わなければ、知られる心配はかなり減らせます。同僚にも、転職活動のことは話さないようにしましょう。
転職サイトに職務経歴を載せるときは、今の会社に見られないようにする設定があるかを確かめておくと安心です。
まとめ｜転職したい理由を書き出して続けるかを決める
- 在職中の転職活動に疲れたら、やめてもいい
- 疲れるのは、仕事のあとの気力が残らないところに不採用と日程調整が重なるから
- 転職したい理由が残っていて、今の会社で変わらないなら続ける
- 応募する数を絞り、休む期間を先に決め、1日にやることを1つにする
- 一人でつらいときは、求人探しや面接の日程調整を転職エージェントに任せる
疲れたのは、ここまで仕事と転職活動を両方がんばってきたからです。まずは、転職したいと思った理由を紙に書き出してみましょう。
あなたが、無理のないペースで次の職場に出会えることを、応援しています！